Refleksoterapija stopal
Refleksoterapija je holistična metoda zdravljenja, ki temelji na predpostavki, da so naša stopala “ogledalo” našega telesa. Je način spodbude telesa k samozdravljenju, z metodo pritiska na refleksne točke na stopalih, ki so prek meridian (energetskih poti) povezane z organi, žlezami, limfo, mišično-skeletnim sistemom …
O metodi
Je starodavna tehnika, ki izhaja iz vzhodnjaške medicine in temelji na celostni obravnavi človeka. Z obdelavo specifičnih točk na stopalih terapevt ne vpliva le na fizično telo, temveč tudi na čustveno in energetsko stanje posameznika, s ciljem vzpostavitve homeostaze (notranjega ravnovesja).
V vzhodnjaški tradiciji se refleksoterapija razume kot način za uravnavanje vitalne energije. Verjame se, da bolezen nastane zaradi zastoja energije. Stimulacija točk na stopalih omogoči njen ponoven neoviran pretok skozi telo.
Glavni učinki refleksoterapije
Najpogostejši učinki, ki jih ljudje opisujejo:
- globoka sprostitev, lajšanje stresa
- boljši spanec
- lajšanje glavobolov in migren
- dvig imunske odpornosti
- boljša prebava
- podpora telesa pri premagovanju kroničnih težav
- uravnava hormonov (lajšanje težav pri menstruaciji, menopavzi …)
- lajšanje bolečin in napetosti
- izboljšanje prekrvavitve in razstrupljanja telesa
- spodbuda limfnega sistema
- lajšanje dihalnih težav in alergij
- odprava energetskih blokad in večja vitalnost
Kontraindikacije masaže
V spodnjih primerih se refleksoterapija odsvetuje ali je potrebna prilagoditev/posvet:
- Akutna vročinska stanja in infekcijske bolezni
- Akutna vnetja žilnega ali limfnega sistema
- Bolezni, ki zahtevajo operativni poseg (npr. vnetje slepiča, žolčni kamni v akutni fazi)
- Sveže poškodbe in zlomi stopala
- Gangrena ali diabetično stopalo (zaradi nevarnosti poškodb tkiva, ki se ne celi pravilno)
- Zgodnja ali rizična nosečnost (v prvih treh mesecih se odsvetuje; pozneje le s prilagojeno tehniko)
- Nedavni srčni infarkt ali možganska kap (običajno se počaka vsaj 1 do 3 mesece po dogodku)
- Glivična obolenja na stopalih
- Odprte rane, razjede ali ekcemi
- Izrazite krčne žile neposredno na predelu, ki ga obdelujemo