TRI TEDENSKI PROGRAM

PRIPRAVA TELESA NA ZIMO

V jeseni so po tradicionalni kitajski medicini najbolj dominantna pa tudi obremenjena pljuča in pa v povezavi s pljuči debelo črevo. Da bomo zimo čim lažje premostili, je potrebno že prej zgraditi primerno odpornost, pripravit telo na mraz in suh zrak. V zimi so najbolj dominantna in hkrati obremenjena ledvica in sečni mehur. S pripravo na zimo bomo telo podprli in pa tudi dobili primerno znanje za skrb za telo čez zimo. 

Ogromno ljudi se spopada s sezonskimi težavami kot so: 

• težave z dihali, 
• kožne spremembe (suha koža in ustnice, srbečica…), 
• gastrointestinalne motnje (zaprtje),
• vnetja in bolečine v sklepih,
• uro-genitalne težave,
• slaba odpornost in pomanjkanje energije,
• nihanje razpoloženja, večna želja po sladkem ali motnje spanja, 
• melanholija, depresija, strah… 

Te težave se pogosto začnejo jeseni in se nadaljujejo tudi v zimo, pogosto tudi vplivajo na naše počutje ko nastopi pomlad. 

V programu se boste naučili: 

• nekaj osnov tkm, ki vam bodo v tem obdobju pomagale 
• naučili se boste samomasaže določenih refleksnih točk na stopalu za čim boljšo pretočnost in odpornost obremenjenih organov 
• prejeli nasvete glede podpornega prehranjevanja v jeseni in zimi 
• prejeli recepte in nasvete za vikend

Program je primeren tako za ljudi, ki imajo zdravstvene težave v tem obdobju in jim premagovanje zime predstavlja izziv, kot tudi za tiste, ki želite delovati preventivno in se naštetim težavam izogniti. 

Program poteka tako, da od ponedeljka do petka v viber skupino prejemate nasvete, recepte, dihalne vaje in pa tudi prikazano masažo refleksnih con na stopalu. Vzame vam približno 10 – 15 min na dan, da greste čez prejeto vsebino in si izvedete samomasažo stopal. Vikend je čas za integracijo, počitek.

PRIJAVA

Za prijavo na program mi pišite na elektronski naslov manaro.terapija@gmail.com. Po prijavi prejmete vse informacije glede poteka programa in podakte za plačilo.